为庆祝第115个“三八”国际妇女节，进一步丰富学院女教职工的课余生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高身体素质，增进同事间的友谊与凝聚力，经学前教育学院与继续教育学院协商，联合举办本次跳绳活动。方案如下：

一、活动主题

巾帼力量·悦动春日

二、活动时间

2025年3月7日（星期五）下午15:00-16:30

三、活动地点

学校操场

四、活动对象

学前教育学院、继续教育学院全体女教职工

五、活动内容

   以比赛的形式进行，重在参与，重在运动，重在娱乐，重在增进同事间的互动与合作。

1. 单人跳绳比赛

比赛时间：一分钟

比赛规则：参赛者在规定时间内跳绳，累计次数，次数多者为胜。

2. 双人跳绳比赛

   比赛时间：一分钟

比赛规则：2人一组（自由组合），在规定时间内跳绳，累计次数，次数多者为胜。

六、活动安排

1. 前期准备

准备跳绳（也可自备）。

发布活动通知，组织报名。

制作并悬挂庆祝“三八”国际妇女节条幅。

布置活动场地。

2. 活动流程

    15:00-16:00：单人跳绳比赛。

16:00-16:30：双人跳绳比赛。

3.小结

整理活动器材，清理活动场地。

发布活动照片与新闻稿，记录美好瞬间。

七、奖项设置

单人跳绳比赛：设一、二、三等奖若干名，颁发奖品。

集体跳绳比赛：设一、二、三等奖若干组，颁发奖品。

八、注意事项

1. 参与者需穿舒适的运动服装与鞋子，避免受伤。

2. 活动前请做好热身运动，确保身体状况良好。

3. 比赛过程中，请遵守比赛规则，尊重对手与裁判。

4. 如有身体不适，请立即停止比赛并寻求帮助。