5月21日，心理健康教育中心在“一站式”学生社区组织开展“大学生情绪调适之情绪赋能站”主题讲座，主讲人为杨方贝，各学院学生代表参加此次活动。

讲座开场，杨方贝老师通过情绪九宫格热身活动，迅速吸引了同学们的注意力，成功引导大家开启对自身情绪的感知与思考，同时丰富了同学们的情绪词汇库。在讲座核心环节，杨老师深入解读了情绪的功能，涵盖适应功能、调控功能、激励功能和健康功能，让同学们深刻认识到情绪在生活中的重要作用。随后，又详细介绍了情绪的概念及成分，点明情绪由主观体验、生理反应和外部表现构成，三者缺一不可。

下一步，“一站式”学生社区将持续开展相关心理健康教育主题活动，提升心理健康教育工作的专业性，帮助学生以健康向上的心态面对精彩纷呈的大学生活。

（图文：李娜）