6月4日，心理健康教育中心在“一站式”学生社区组织开展“考试焦虑退退退”主题讲座，主讲人为心理健康教育中心兼职教师张杜娟，各学院学生代表参加。

张杜娟老师用一份考试焦虑测验的小问卷入手对考试焦虑的定义进行讲解，并通过分析考试焦虑造成的原因等帮助学生们积极应对这种心态。最后张杜娟老师列举了一些方法去引导学生正确辩证的看待考试焦虑，也提出了焦虑本身不是敌人，它更是一种挑战。相信同学们以后在面对这种情况时，都能够对自己充满信心，勇敢前进。

下一步，“一站式”学生社区将持续开展相关心理健康教育主题活动，提升心理健康教育工作的专业化和针对性，帮助学生以健康向上的心态面对精彩纷呈的大学生活。

图文：李娜