寒假到了，同学们都归心似箭，早早的买好了回家的车票，等待回家。与此同时，有些同学又有不少烦恼“我要是阳了怎么办？”、“我该怎么做好自己安全的第一责任人？”、“居家隔离要做些什么？”，这些问题会让不少的同学恐慌，甚至影响日常生活。现在让我们一起来寻找解决这些烦恼的方法。

不知不觉，与新冠的这场“战争”已经到第三年，从惊慌害怕到破口大骂，新冠就像一个不让人省心的“熊孩子”，总是一阵又一阵的影响着我们的情绪。我该做什么？我该怎么做？我该怎样才能做好？我能做好吗？我们当然可以做好！作为自己安全的第一责任人，我们需要保持稳定的情绪，保持健康的作息来面对这位“熊孩子”。

“居家隔离”这词并不陌生，面对居家隔离，我们可能会有焦虑或抑郁的情绪，会有各种担心与害怕，一定程度的负面情绪是很正常的，是我们的身体应对突发事件的正常反应。所以当我们有这些情绪时不用过度忧虑，窝在沙发上，看看自己最想看的书，玩自己最喜欢的游戏，找一找自己很想看却一直没有时间看的电影，与那些好久不联系的朋友打一打电话说说话。

如果大家假期里有些心理问题无法自己解决，心理健康教育中心可为大家提供帮助。可以通过QQ或网上预约等方式进行。

QQ：3510836653

网上预约方式：https://www.wjx.cn/jq/90287708.aspx

假期的列车已经向我们驶来，希望大家在享受愉快假期的同时能够做好自我防护，做好自己的第一安全责任人！(文/李娜 视频/心理讲师联盟 审核/刘艳)